¿Quieres eliminar esos kilitos de más? Hoy te decimos cómo lograrlo usando chía. ¡Toma nota!.
Durante un mes, antes de las dos comidas principales de tu día a día, (desayuno-almuerzo o viceversa) en un vaso de agua o de jugo, disuelve 12.5 gramos de chía. Mezcla y bebe de inmediato.
El truco está en consumir 25 gramos de chía al día, ya sea en líquidos o en tu alimentación diaria.
Si deseas obtener resultados rápidamente, no olvides consumir dos litros de agua como mínimo al día y realizar una rutina básica de ejercicios.
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