Pensando en una rutina para bajar unos kilitos de más, toma nota de algunos tips para que añadas a tu alimentación, sobre todo siempre pensando que la idea de bajar de peso no es matarse de hambre, sino de alimentarte adecuadamente.
Posee características similares a la naranja, con un alto contenido en agua, aporta menos azúcares y por tanto menos calorías y el potasio favorecen el desarrollo del metabolismo celular.
Posee un muy bajo contenido calórico y está catalogada como de las más completas. La pectina de la manzana absorbe las grasas y reduce abdomen y cintura.
Por su gran contenido en agua (80%) mejora el estreñimiento, aporta provitaminas y actúa como antioxidante. Por su contenido en potasio y ausencia de sodio, mejora los estados anímicos.
Es una fruta considerada diurética y que evita la retención de líquidos. Con un aporte calórico bajo, tiene poca cantidad de grasa, proteínas y un alto contenido en vitamina C.
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