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viernes, 31 de octubre de 2014

Evita que el cambio de estación afecte a tus hijos

Los casos de resfríos y alergias aumentan previamente al verano. Sin embargo, pueden complicarse si no son tratados a tiempo.


¿QUÉ SE PUEDE HACER?

Es por eso que se les recomienda a los padres de familia vigilar que sus hijos se cubran el cuerpo si es que van a salir fuera de casa al final de la tarde.

Aunque un resfrió o señales de alergia pueden considerarse como inofensivos en sus inicios, pueden complicarse si no son tratados a tiempo. “Esto se agrava especialmente si el niño padece frecuentemente de síntomas alérgicos o suele tener síntomas muy intensos con los resfríos”

“A veces los padres piensan que (sus hijos) son muy ‘resistentes’ y los descuidan. Los padres deben recordar que en los últimos años están apareciendo procesos virales muy fuertes, como la Influenza A, Influenza B, entre otros, y estos pueden complicar la salud de sus niños”, advierte el médico. Además, añade que por ello es importante que los pequeños tengan todas las vacunas que corresponden a su edad.

¿EN QUE MOMENTO DEBE ACUDIR AL MÉDICO?
1) Si el niño presenta síntomas leves de resfrío pero que están durando más de 5 días.
2) Si presenta fiebre alta, más de 38°C, o si luego de un proceso leve de resfrío reaparecen los síntomas luego de 2 o 3 días.
3) Ante la tos exigente o agitada, así como la dificultad para dormir.
4) Los niños que tienen historial de alergias anteriores o que suelen enfermarse por estas fechas, deben acudir a un control para diferenciarlo de un nuevo proceso infeccioso o una irritación de la alergia.

Beneficios de hacer ejercicios en Grupo

No solo haces nuevos amigos, también te ayudan a seguir con tu rutina y a liberar más estrés.


¿Sabías que hacer ejercicio en grupo también tiene sus beneficios? No solo quemas más calorías, sino que conoces más gente y haces nuevas amistades.

Haces nuevos amigos. Estudios demuestran que las personas que sudan juntas, se hacen buenos amigos. El hecho de darse ánimos y empujarse a cumplir con la rutina los une.

Trabajas más tu cuerpo. Las clases en grupo como por ejemplo, baile o en circuitos hacen que trabajes distintos músculos de tu cuerpo. 

Menos probabilidad de lesionarte. Al estar en un grupo, serás liderada por un profesional todo el tiempo. No solo te sentirás motivada, sino que tus compañeros y el instructor verán que cumplas con la rutina.

Reduce el estrés. Los beneficios de entrenar en grupo es la interacción social que podrás tener con tus compañeros. No solo se trata de hacer ejercicios, sino de liberar la tensión conversando y trabajando a la vez.



Científicos probarán anticancerígeno extraído de saliva de garrapata

Tras haber logrado pruebas exitosas en animales, grupo de expertos empezará a experimentar en humanos.


Los investigadores del centro científico brasileño Instituto Butantan probarán en humanos una medicina contra el cáncer desarrollada a partir de una molécula extraída de la saliva de la garrapata y que ya experimentaron con éxito en animales, informaron hoy fuentes oficiales.

La sustancia con potencial anticancerígeno fue extraída de la saliva de la garrapata estrella ("Amblyomma cajennense"). Hasta ahora se ha mostrado eficaz para combatir tumores cancerígenos, especialmente de páncreas, riñón y melanoma (cáncer de piel).

Los responsables por el estudio tan sólo esperan la autorización de la Agencia Nacional de Vigilancia Sanitaria (Anvisa) para iniciar la primera fase de experimentos en humanos, informó este centro de investigación médica vinculado al gobierno regional del estado de Sao Paulo.

¿Cómo preparar un ají de quinua?

Todos estamos acostumbrados a probar el rico ají de gallina preparado en casa, pero te imaginas que pasaría si a tu plato preferido le agregan QUINUA, toma los datos.

INGREDIENTES

  • 1/2kg de pechuga de pollo
  • 1 cebolla pequeña
  • 2 dientes de ajo
  • 4 panes francés
  • 1 zanahoria mediana
  • 1/2 lata de leche evaporada
  • 11/2 cucharada de aceite vegetal
  • 4 cucharadas colmadas de quinua
  • 2 huevos
  • 1/4kg de papa
  • 1 cucharada de ají amarillo molido
  • Sal yodada al gusto

GUARNICIÓN

11/2 taza de arroz
1 cucharadita de aceite vegetal
Sal yodada al gusto

PREPARACIÓN

  • Sancochar la quinua.
  • Sancochar y deshilachar la pechuga de pollo y poner en un plato.
  • En una taza, remojar el pan en trozos con leche evaporada y luego licuarlo.
  • Aparte, licuar la zanahoria y la quinua sancochadas.
  • Hacer un aderezo con el aceite, el ají amarillo molido, los ajos molidos, y la cebolla picada en cuadraditos. Agregar la zanahoria, la quinua y el pan licuados.
  • Cuando hierva, adicionar el pollo deshilachado y la sal yodada.
  • Servir acompañado con arroz graneado, rodajas de papa y huevo sancochado en trozos.



Innova en tu cocina con unos ricos Waffles de canela caseros

Que mejor que saborear unos ricos waffles para un lonchesito, apunta la receta y prepáralos en casa.



Ingredientes:

  • 2 huevos
  • 1 ½ cucharada de polvo para hornear
  • 1 ½ cucharadita de azúcar
  • 1 ½ cucharadita de sal
  • 1 cucharadita de canela
  • ¾ tazas de leche
  • 2 cucharadas de aceite vegetal
  • 1 taza de harina

Preparación:

  • En un recipiente grande, bate los huevos hasta espesar. Añade la leche y el aceite.
  • Agrega todos los ingredientes secos y bate hasta lograr una consistencia suave.
  • Coloca el resultado en la wafflera, durante 5 minutos y listo.
Acompáñalos con miel o chocolate y disfruta de esta delicia preparada por ti.

Toma nota de que elementos debes tener en tu MOCHILA DE EMERGENCIA en casos de SISMO

Debemos estar precavidos en casos de SISMO, teniendo nuestra mochila para emergencias, no nos dejemos sorprender sin estar preparados.






AGUA






ALIMENTOS










ABRIGO










LINTERNA











RADIO A PILAS












SILBATO










BOTIQUIN






Recuerda tener todos estos implementos, para que estes siempre preparado.

Webs donde descargar eBooks de manera gratuita y legal

Ya sea para leerlos desde un lector de libros electrónicos, desde una tableta, desde el móvil o desde el ordenador, podemos encontrar miles de eBooks en la Red sin gastar ni un céntimo y sin recurrir al pirateo. 

Decir eBooks es decir Amazon, y el gigante de la distribución online también cuenta con su propio apartado de libros electrónicos gratuitos.
Así, podras descargar eBooks de manera gratuita y legal si entras en su Tienda Kindle y solo navegas por el apartado de eBooks Kindle gratuitos. Allí encontrarás muchos clásicos en castellano, libros de autores independientes y otros en diversos idiomas.

Otro de los sitios donde descargar eBooks de manera gratuita y legal viene de la mano de Casa del Libro, la veterana tienda española y que en su catálogo también dispone de un apartado para no tener que pagar nada.
Si dentro de casadellibro.com navegamos hasta eBooks gratis, accederemos a todo este catálogo para descargarlo cuando queramos.


Lo único que tenemos que hacer para dar con esta sección es entrar desde iTunes en la tienda de Apple (o directamente desde la app iBooks si disponemos de ella) y seleccionar la categoría libros, lo que nos llevará hasta la iBooks Store. Una vez allí, navegaremos hasta la sección libros gratis.


En la sección de libros de Google Play también podremos descargar eBooks de manera gratuita y legal y disfrutarlos desde diversos dispositivos (incluidos, por supuesto, smartphones y tabletas gracias a la app Google Play Books).






Llamar gratis vía WhatsApp, disponible desde la primera quincena del 2015

Una de las actualizaciones que más se esperan en la app de mensajería WhatsApp es la que permita realizar llamadas gratis desde la misma aplicación. Esta actualización llegará durante el primer trimestre del 2015. Así lo ha anunciado de manera oficial Ene Koum, CEO de la compañía.


Los rumores apuntaban a que las llamadas gratis llegarían a WhatsApp antes de que finalizara el 2014 pero finalmente y según ha confirmado Ene Koum, CEO de la compañía, esta actualización llegará durante el primer trimestre del 2015, aunque no ha dado una fecha exacta.

Algunas especulaciones también barajaban la idea de que WhatsApp pudiera introducir publicidad, algo que sel mismo Koum se ha encargado de desmentir en varias ocasiones. 

Y es que muchas voces se han alzado poniendo en duda la rentabilidad que WhatsApp le ofrece a Facebook. Según publican medios como ABC, la aplicación de mensajería ha generado en los últimos seis meses casi 16 millones de dólares en beneficios, sin embargo el gasto ha ascendido hasta los 232,5 millones de dólares. 

Esta es la razón principal por la que estarían buscando nuevas fuentes de ingresos que equilibraran el balance e incrementaran la rentabilidad de WhatsApp.



Galaxy Note 4 de Samsung ya se vende en las EMPRESAS DE TELEFONÍA DE PERÚ

La phablet de 5,7 pulgadas destaca por los selfies panorámicos y el nuevo S-Pen. Entérate aquí de cuánto cuesta.

El dispositivo en su versión de 32 GB está a la venta desde el 30 de octubre y por el momento solo está disponible con Claro en colores blanco y y negro. Cuesta desde S/. 1.899 en plan pospago.

Lo que destaca de este equipo es la posibilidad de tomar selfies panorámicos de 120 grados, el nuevo S-Pen para escribir con mucho más facilidad (sobre todo con la función Air Command) y sus funciones de ahorro de energía, entre las que resalta Fast Charging, para cargar el 50% de la batería en 30 minutos,
Entre sus especificaciones técnicas, tiene una pantalla Quad HD Super AMOLED de 2560x1440 pixeles, con la que se puede usar al máximo la Multitarea; batería de 3220 mAh; cámaras de 16 y 3,7 MP; memoria expandible hasta 64 GB; soporta 4G LTE y pesa 168 gramos.

MITOS REALES SOBRE ‎ESTILO‬ DE ‪VIDA SALUDABLE‬

Es un hecho que muchas de esas creencias carecen de sustento científico o proceden de fuentes poco confiables. Para romper de una vez con esas falsas creencias hemos preparado este post, basado en información científicamente comprobable, que pone al descubierto muchos de esos mitos existentes en los hábitos alimenticios.



Hay que comer mucho pescado.

El pescado nos aporta proteína de buena calidad y ácidos grasos omega-3, una de las grasas saludables que debemos incluir en la alimentación.








¿La sal engorda?

La sal retiene líquido en nuestro cuerpo, pero no genera grasa corporal. El agua retenida aumenta el peso corporal, pero, en el momento en el que dejamos de comer sal en exceso, recuperamos el peso inicial.










Los carbohidratos naturales vienen unidos a la fibra en muchos casos, como en los cereales enteros o integrales de grano como centeno, cebada, que no engordan.









Hay que comer mucha fruta y verdura cada día.


Pues sí, pero si te comes 3 kilos de fruta, no sólo engordarás, también puedes acabar con alteraciones de glucosa y una prediabetes. Pero no debes pasar de 5 piezas de fruta, variada, de temporada, cruda y contando lo que tomas en jugos. 





¿El pan engorda? 


Está en función de la cantidad y de la variedad. El mayor problema está asociado a que solemos acompañar el pan con mantequilla, mermelada, chicharrón o camote frito. ¡Pero una rebanada de pan al día no hace daño!.





¿Los productos‬ integrales engordan menos? 


Tienen exactamente la misma composición que los hechos con harina refinada, sí, aunque no de forma espectacular. 100 gramos de pan blanco aporta 260 kilocalorías, mientras que 100 gramos de pan integral aporta 230 Kcal. La diferencia radica en que el harina integral es más rica en fibra, vitaminas y minerales.





Los alimentos Light adelgazan 

La idea de que los alimentos Light pueden comerse sin límite NO ES CORRECTA, como tampoco lo es el creer que este tipo de alimentos te ayudarán a perder peso con tan solo comerlos.







Cuanto más sudas, más grasa quemas. 

Pues depende de cada uno, aunque en general, sudar es un indicador de que el metabolismo está activo y generando energía térmica por el ejercicio, lo que pone en marcha el mecanismo de refrigeración que es el sudor. 

Más peruanos tendrán acceso a normas y leyes en sus celulares

Con el propósito de lograr que una mayor cantidad de personas pueda acceder de forma libre a la normativa vigente y puedan conocer el impacto que tienen las normas en su vida cotidiana, el Ministerio de Justicia y Derechos Humanos a través de la Dirección de Desarrollo y Ordenamiento Jurídico lanza el primer aplicativo móvil gratuito a través del Sistema Peruano de Información Jurídica – SPIJ.




















A través de este aplicativo, los ciudadanos podrán acceder desde un teléfono móvil libremente al SPIJ así como consultar y descargar los textos de la legislación nacional debidamente sistematizada, concordada y actualizada, de tal manera que puedan tener a la mano en todo momento y en cualquier lugar la legislación peruana.

Adicionalmente, los usuarios que accedan al aplicativo podrán recibir avisos sobre las actividades organizadas por el MINJUS y con solo un “touch” se comunicarán directamente con el área de soporte técnico del SPIJ, quienes despejarán sus dudas sobre la utilización del aplicativo.

Es necesario resaltar que este aplicativo móvil gratuito está disponible para smartphones que usen el sistema operativo Android desde la versión 2.3 y para iphones que utilicen el sistema IOS desde la versión 6. Su diseño esta optimizado para dispositivos de 3.2 a 4 pulgadas.

Analí Gómez clasificó a la final del Mundial ISA

La surfista Analí Gómez pasó segunda en su ronda de semifinales y correrá mañana en Punta Rocas por el título mundial.


Está dentro de la final. El primer objetivo de Analí Gómez en los ISA World Surfing Games, llegar a la pelea por el título mundial, ha sido cumplido. 

Analí terminó su serie con 8.77 puntos (dos olas de 5.00 y 3.77, respectivamente) y, así, aseguró su presencia en la gran final. Por delante de la peruana quedó la ecuatoriana Dominic Barona. 'Mimi' lideró la semifinal con 16.84 (con una gran ola de 9.17 puntos) y será una de las principales rivales de la 'Negra' mañana. 

Terminada la jornada de ayer, Perú lideraba la competencia por equipos superando a Australia y Argentina. Hoy, sin embargo,Cristóbal de Col, Melanie Giunta y Sebastián Alarcón quedaron fuera de competencia. Quien sí ha clasificado a la final del repechaje es Joaquín del Castillo quien mañana también buscará llegar a la Gran Final en la rama masculina.







Conoce la CARRERA PROFESIONAL DE FOTOGRAFÍA en el Centro de la Imagen

Te invitamos a conocer la CARRERA PROFESIONAL DE FOTOGRAFÍA en el Centro de la Imagen. Se realizará el jueves 6 de Noviembre a las 6 pm, en el cual se tomarán en cuenta los siguientes puntos:
- DEMOSTRACIÓN DE ILUMINACIÓN
- VISITA GUIADA
- CHARLA INFORMATIVA


Evento sin costo, dirigido a interesados en estudiar fotografía con el Centro de la Imágen. 
RESERVA tu cupo con tu nombre, e-mail y cel, y escribe al siguiente enlace:
O escribe al email: informes@centrodelaimagen.edu.pe o llama al 444-6999

Algunas cosas que no sabías sobre Tim Cook - El Presidente Ejecutivo de APPLE

Tim Cook, el consejero delegado de Apple, la cara visible de la marca de la manzana ha decidido hacer pública su orientación sexual para ayudar a otros que están en su misma situación. Si piensas que eso te ha sorprendido, empieza a leer otros datos sobre su vida que tenía aún más escondidos que su homosexualidad.


1. Nació en una familia de clase media y le tocó trabajar desde bien jovencito. Empezó repartiendo periódicos para el Press Register en su ciudad.


2. Cuando empezó su etapa universitaria, lo hizo por todo lo alto.

3. A parte de poder llegar a encargarse de una empresa, en la universidad Tim Cook no destacóespecialmente. Sus notas en ingeniería industrial, los estudios que cursó, estaban en la media.

4. Está obsesionado con la salud. Al igual que su predecesor Steve Jobs, el nuevo consejero delegado de Apple también cuida hasta el milímetro su alimentación y practica deporte con frecuencia.

5. Le gusta el riesgo. Toma las decisiones en base a las corazonadas que tiene.

6. Cuando empezó a trabajar en Apple, no quería tener un gran despacho con mucho espacio para demostrar su poder. Prefirió una pequeña oficina alejada del que sería su gran rival y amigo, Steve Jobs.

7. Es demasiado directo. Tim Cook confiesa que expresa su opinión sin tener en cuenta los modales o si su respuesta podría herir a la otra persona.

8. Estaba muy unido a su madre. Aunque su trabajo lo llevara por todo el mundo, necesitaba llamarla varias veces a la semana para que le mantuviera los pies en el suelo.

9. No tiene escrúpulos. Sería capaz de vender hielo a unos esquimales si eso reportara beneficios a su empresa.

10. Para mantener el ambiente familiar en Apple, Cook se sienta con sus empleados a la hora de la comida. Lo hace de forma aleatoria, sin tener un grupo de amigos con los que comparte la comida a diario.









Clase Maestra de Percusión

El maestro Alex Acuña se suma a la celebración por el mes del músico con una clase maestra de percusión. No se pierdan de esta experiencia. ¡LOS ESPERAMOS! .



Día: viernes 7 de noviembre
Hora: 10:00 am 
Lugar: Patio del folclore - Ministerio de Cultura (Av. Javier Prado Este 2465- San Borja)
INGRESO LIBRE

Prepara una deliciosa Salsa de Rocoto Peruana

Es hora del Almuerzo, y estás pensando en un acompañamiento, que mejor que la opción que te damos de preparar una exquisita Salsa de rocoto, para que disfrutes de tu almuerzo, toma nota.

Ingredientes:


* 1 rocoto grande
* 1 rama de apio picado
* 2 galletas de soda
* 2 dientes de ajo
* 3 cucharadas de aceite
* 2 cucharadas de agua
* El jugo de un limón
* Sal al gusto






Preparación:

  • Lava el rocoto y retira las pepas pero no las venas.
  • Córtalo en pequeños trozos y colócalo en la licuadora. Añade todos los ingredientes y licua. Cuando obtengas la salsa, añade sal al gusto y listo.



Ranking Doing Business 2015 figura al Perú como país destino de inversión

Perú se ubica a la par de Colombia y por delante de Chile, México y Brasil.


"Este ranking lo que refleja es que el Perú y los países de la Alianza del Pacífico en conjunto son los países mejor percibidos en América Latina como destino de inversión".

Agregó que esto es una buena noticia para el Perú en lo que concierne a la región, al ubicarse a la par con Colombia, que está en el puesto 34, y delante de Chile, México y Brasil.

Según los resultados del ranking Doing Business 2015, el Perú se ha convertido en un referente de mejores prácticas en el mundo en algunos procedimientos como la obtención de créditos, donde se ubica en el puesto 12 por delante de economías desarrolladas como Inglaterra (puesto 17) y Alemania (puesto 23).

Asimismo enfatizó que entre los inversionistas internacionales las perspectivas que existen sobre el Perú son muy favorables, de las mejores que existen para países emergentes, y mantienen mucha confianza respecto del futuro del país.




¿No te sientes conforme con la instalación o activación de servicio de telefonía?

A quién no le ha pasado que después de adquirir algún servicio de telefonía o internet, se hayan presentado algunas fallas o percances, toma nota de lo que deberás hacer frente a estos casos.


Fecha en que se inició el problema 

Puedes presentar tu reclamo en tanto el problema no se resuelva.





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La empresa tiene cuarenta(40)días útiles para emitir una respuesta.





Si no te encuentras conforme con la resolución de la Empresa operadora


Tienes quince (15) días útiles para apelar.




Presesenta tu apelación en la EO(la EO eleva tu apelación al TRASU dentro de los siguientes (10) días útiles)

El tribunal cuenta con (40) días útiles para emitir Resolución Final (los plazos resolutivos incluyen días de notificación)
TRASU emite resolución FINAL.