A veces, en nuestro afán por bajar de peso probamos todas las maneras posibles para conseguir nuestro objetivo. Una de las peores es el dejar de comer o saltearnos una comida a fin de disminuir la cantidad de alimentos que consumimos diariamente.
Sin embargo, lo que la lógica podría indica como una buena idea, es todo lo contrario y Ritmo Romántica te lo explica.
Al dejar de alimentarse durante una comida, digamos, saltear la cena o el almuerzo, lo único que conseguiremos es hacer que nuestro cuerpo almacene grasas y consuma mas energía, lo que podría traer dos resultados adversos: engordar y tener mas hambre después.
No te olvides que la alimentación saludable y en cantidades razonables son las mejores formas de bajar de peso y estar en forma.
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