Y TU QUE BUSKAS?..

Bienvenido al Blog

TIPO CAMBIO

Bienvenido al Blog

CURSOS DE ESPECIALIZACIÓN

Bienvenido al Blog

NO TE PIERDAS LA CARTELERA

Bienvenido al Blog

MANUALIDADES

Bienvenido al Blog

¿SABÍAS QUÉ?

Bienvenido al Blog

lunes, 29 de diciembre de 2014

Entérate que País bloqueó al servicio de correo electrónico GMAIL

Un gran número de direcciones de Gmail fueron congeladas en China el viernes, según GreatFire.org, un grupo que defiende la libertad de expresión en China. Los usuarios afirmaban que el servicio seguía sin funcionar hoy.

"Creo que el gobierno está intentando eliminar la presencia de Google en China e incluso debilitar su mercado en otros países", dijo un miembro de GreatFire.org que utiliza un pseudónimo.
"Imaginen que los usuarios de Gmail no pueden conectar con sus clientes chinos. Mucha gente fuera de China se vería obligada a dejar Gmail".
El propio Informe de Transparencia de Google, que refleja el tráfico de los servicios de Google en tiempo real, mostraba un brusco descenso en el tráfico de Gmail desde China el viernes.
"Hemos comprobado y no hay nada mal de nuestra parte", dijo un portavoz de Google en Singapur en un correo electrónico.
Casi todos los servicios de Google en China han sufrido interrupciones desde junio de este año, pero hasta la semana pasada los usuarios de Gmail podían seguir viendo sus correos descargados a través de protocolos como IMAP, SMTP y POP3, que permitieron el acceso a través de apps como Mail de iPhone y Microsoft Outlook.

El cantautor Rubén Blades anunció su candidatura durante una entrevista

El cantante Rubén Blades anunció su precandidatura a la presidencia de Panamá en 2019. La noticia se dio durante una entrevista del intérprete en el canal TVN de Chile. 


El artista de 66 años sostuvo que luchará contra la corrupción, a la que considera un “fenómeno complejo”. 
“Señores: entiendan que este es nuestro país, los políticos no bajan en platillo volador”, declaró el intérprete de ‘Pedro navaja’. 
Cabe mencionar que no es la primera vez que Blades postula a la presidencia. En 1994 hizo lo propio con el partido político ‘Papa Egoro’, con el que se ubicó en el tercer lugar por el 20% de los votos. 

Una nueva mascarilla para mantener tu rostro joven

¿Quieres lucir un rostro lindo, terso y siempre joven? Tenemos una mascarilla casera súper eficaz para ti. ¡Pruébala!.

Ingredientes:


  • 5 Fresas bien lavadas.

  • 1 cucharada sopera de yogurt descremado sin sabor.

  • 1/2 cucharada de bicarbonato de sodio.









Preparación:

Tritura las fresas, añade el yogurt y el bicarbonato. Cuando obtengas un resultado homogéneo, aplícalo sobre tu rostro ejerciendo movimientos circulares. Deja actuar 30 minutos y enjuaga con abundante agua fría.
Repite este procedimiento 3 veces por semana y notarás los maravillosos resultados.

Tips para preparar menestras

¿Quieres preparar menestras realmente saludables? Hoy te decimos cómo hacerlo para aprovechar al máximo sus maravillosas propiedades. ¡Toma nota! .


Hierve tus menestras durante 15 minutos. Desecha el agua y cocina como siempre. Así estarás eliminando las toxinas que pueden contener.
Si se trata de garbanzos, cocínalos en agua con sal. El resto de menestras deben cocinarse sin sal; frejol, pallar, lentejas, etc. ¡Pon en práctica estos tips ahora mismo! 

viernes, 26 de diciembre de 2014

Game of Thrones: Clip promocional de nueva temporada

El próximo año se estrenará la quinta temporada de la popular serie "Game of Thrones" de HBO.

La famosa serie, basada en un saga de libros, tendrá como protagonistas a Cersei Lannister (Lena Headey) y John Nieve (Kit Harington). 


En el video se ve a Tyrion (Peter Dinklage) llevando una capucha. También aparece Arya Stark (Maisie Williams) llegando a Braavos. 

El drama medieval llegará a las pantallas de televisión el 5 de abril del 2015. 


Johnny Depp:luchará contra su alcoholismo

El actor no asistió a la premier de su cinta ‘Into The Woods’.


No la pasa bien. El actor Johnny Depp volvió a recaer en el alcoholismo por lo que decidió alejarse del ojo público para tratar su adicción. Es por ello que no asistió a la premier de su propia cinta ‘Into The Woods’. 
Y es que en la pasada entrega de los Hollywoos Press Awards, el actor de 51 años apareció en evidente estado de ebriedad.
Vanessa Paradis, ex novia de Depp, culpó a su actual novia Amber Heard de la recaída del actor. Sin embargo, personas cercanas al artista afirman lo contrario. 
"Amber rompió su sobriedad pero no necesariamente es una mala influencia. Amber y sus familiares le pidieron que buscara ayuda”, dijo una fuente a varios medios norteamericanos. 
Como se sabe, Johnny Depp interpreta al ‘Lobo feroz’ en la nueva cinta de Disney. 

Norma que obliga a candidatos a declarar su patrimonio

El Defensor del Pueblo (e), Eduardo Vega, invocó al Congreso de la República a aprobar la norma que obliga a los candidatos a declarar su patrimonio, a fin de evitar el ingreso de dinero ilícito en las campañas electorales.
“Creo que el tema de la incorporación obligatoria de la declaración de los candidatos sobre sus patrimonios es fundamental para evitar que ingresen dineros ilícitos en las campañas electorales”, declaró a la Agencia Andina.

Refirió que la Defensoría del Pueblo apoya plenamente las propuestas que el sistema electoral, conformado por el Jurado Nacional de Elecciones (JNE), la Oficina Nacional de Procesos Electorales (ONPE) y el Registro Nacional de Identidad y Estado Civil (Reniec), presentaron al Congreso para la reforma electoral y nueva ley de partidos políticos.
“Nosotros particularmente hemos alentado, por lo menos, algunas de ellas que consideramos mucho más prioritarias”, subrayó Eduardo Vega.
Entre las más urgentes, aparte de la inclusión del patrimonio en las hojas de vida de los candidatos, dijo que se deben aprobar mayores requisitos para aplicar la figura de la revocatoria y la rendición de cuentas del dinero que utilizan las organizaciones políticas en sus campañas.
“Esos son tres elementos muy claros que tendrían que, rápidamente, avanzar en un proceso de revisión de nuestra normatividad electoral y sobretodo ad portas de iniciar el próximo año un nuevo proceso electoral de elecciones nacionales”, enfatizó.

Conoce la novedosa maquina de lentejitas

Hay momentos en la vida en los que tenemos que hacer un trabajo complicado, especialmente si se trata de comer diferentes colores de lentejitas. A veces solo nos gustan las de unos colores, por ejemplo: los amarillos o los celestes.




Sin embargo, es realmente trabajoso tener que separarlos manualmente (se te va la vida) así que por fortuna, existe una máquina que puede hacerlo por ti. 
Una a una van cayendo las lentejitas por diferentes canales de separación. 






miércoles, 24 de diciembre de 2014

Pasajes interprovinciales superan el 100% de costo

Hasta en 150% se incrementó el precio de los pasajes de transporte terrestre interprovincial hacia diferentes destinos del país, a pocas horas de celebrarse la Navidad.


En un recorrido realizado por Andina, se observó una marcada diferencia entre los terminales terrestres de Yerbateros (San Luis) y Fiori (San Martín de Porres), pues en este último había mayor cantidad de personas y los precios se elevaron muy por encima de lo habitual.

Por ejemplo, el pasaje a la ciudad de Piura cuesta normalmente entre 35 y 40 soles; sin embargo, hoy su precio fluctúa entre 100 y 150 soles. Lo mismo ocurre para Chimbote, donde el precio habitual de 25 soles se elevó a 80 soles.

Distinta situación se encontró temprano en el terminal de Yerbateros, donde el incremento del precio fue de alrededor del 50%. Así, el boleto hacia Tarma se encontraba a 30 o 35 soles, mientras que a Junín llegaba a 50 soles (normalmente está 25 soles).

Peruanos que residen en países cercanos ya celebran navidad

Con gran jolgorio, muchos besos y abrazos, pero también con la nostalgia de encontrarse lejos de sus seres queridos, los peruanos residentes en Australia, Nueva Zelanda, China, Corea y Japón ya celebran la Navidad a miles de kilómetros de su amada tierra natal.


Según un censo reciente realizado en Australia, hay cerca de 9,000 peruanos viviendo en ese país, de los cuales el 57% son mujeres y el 43% son hombres. La mayoría reside en las ciudades de SidneyNew South Wales, Victoria, Melbourne y Queensland.




En Nueva Zelanda, donde viven cerca de 1,000 compatriotas, distribuidos en las ciudades de Auckland y la capital Wellington, la celebración navideña es muy similar a la australiana.

China y Japón 

A diferencia de Australia, en China, Corea y Japón la Navidad acontece en invierno como en la mayoría de países del hemisferio norte, por lo que la población debe abrigarse mucho ante las bajas temperaturas y nieve que se registran en las ciudades de estos países asiáticos.

Aunque se tratan de países con minoría cristiana, la población adquirió desde hace unas décadas la costumbre occidental de compartir pollo frito en la cena de esta fecha especial.

Los peruanos que viven en Japón son más de 30,000 y se ubican principalmente en las ciudades de Tokio, Okinawa y Kyoto.

Una cantidad menor de connacionales viven en la capital de China, Beijing,  así como en los puertos de Shanghai y Macao, y en otras ciudades del interior del gran país asiático, que no solo destaca por su gran extensión territorial (la mayor del continente asiático) y su población (más de 1,300 millones de habitantes), sino por su crecimiento económico e industrial que lo ubica como la segunda economía a nivel mundial.




Allí también las comunidades peruanas, latinoamericanas y de otros continentes de religión cristiana acostumbran a reunirse en Nochebuena para compartir la gastronomía de sus naciones de origen y el clásico intercambio de obsequios

 

martes, 23 de diciembre de 2014

Beneficios de tener una mascota en casa

Algunos animales causan tanta fascinación en los humanos que llegan a convertirse en un miembro más de la familia. Hay que estar conscientes de las responsabilidades que conllevan y evaluar varios aspectos físicos y emocionales antes de invitarlos al hogar.


¿Quién no quiso tener una súper mascota como Lassie o Flipper cuando era niño? Poseer un animalito es una de las fantasías más frecuentes de personas de todas las edades. De hecho, uno de los mercados con mayor crecimiento en los países industrializados es el de cuidado de animales domésticos, y no faltan las parejas que han decidido tener una mascota en lugar de un hijo.
A pesar de la ternura y la espontaneidad que muchas mascotas despiertan, no todo el mundo está en capacidad de tener una. Aparte del compromiso y la inversión que representa cuidarlas, el factor básico para adoptarlas gira alrededor de la salud.Los animales con pelos o plumas son fuentes reales de alergenos que no siempre son bien tolerados por muchos individuos, sobre todo si son asmáticos.
Beneficios con patas
Beneficios de tener una mascota en casa, si la salud física no es un obstáculo, entonces los animales domésticos pueden convertirse en una fuente de relajación. “Son ansiolíticos. Cuando uno toca una mascota se siente relajado, sobre todo si es de sangre caliente como los perros o los gatos, que producen una relación afectiva”, explica la psicóloga Ana Delgado. “Los peces y los pajaritos también necesitan cuidados, pero no generan ese mismo intercambio afectivo que se puede tener tal vez con un perro. La mayoría de las personas solas que tienen mascotas se sienten menos deprimidas porque tienen algo que los estimula, tienen que cuidar a otro ser vivo. Si es un perro o un gato que les responde, más efecto terapéutico tiene”. La especialista señala que los ancianos con mascotas tienden a vivir por más tiempo.
“Hay estudios muy serios que lo demuestran, y por el bienestar psicológico que producen, pueden ayudar indirectamente a mejorar las defensas.Por otra parte, las mascotas unen a la familia, sobre todo cuando llegan a la casa. Cuando sus miembros están en una situación difícil o de tensión, la mascota tiende a desviar la atención y diluye un poco las tensiones”. Por este mismo motivo, los animales domésticos han sido empleados como recurso psicoterapéutico en otros países dentro de los más diversos ambientes, como oficinas, hospitales y cárceles.
“Para los niños, las ventajas son extraordinarias para su desarrollo psicoemocional, sobre todo si tienen problemas afectivos. Yo me atrevería a decir que todos deberían tener una, porque mejoran su autoestima, su capacidad de comunicación no verbal y su habilidad para entender a los demás.
El hecho de cuidar a un ser vivo hace que a futuro sean más responsables, más empáticos y más sensibles con la gente; aprenden a pensar en sí mismos pero también en el otro, y por eso son menos egocéntricos. Las mascotas también han dado buenos resultados en el tratamiento de niños con autismo y déficit de atención, pero como todo, es un recurso que no aplica para todos los casos y para todas las personas”, dice la experta.
Consejos adicionales
No todos los animales se prestan para convertirse en mascotas. Muchas criaturas exóticas pueden presentar problemas serios si se les aísla de su hábitat. Aún en el mundo de los animales legalmente domésticos, es recomendable asesorarse primero con un veterinario sobre las diferentes razas y sus rasgos de conducta; sobre todo si estarán en contacto con niños menores de cuatro años, que aún no controlan muy bien sus impulsos. A esta edad la vigilancia debe ser permanente, pues algunos animales pueden reaccionar de forma muy agresiva si se les molesta constantemente. Una razón válida para regalar la mascota es que se vuelva un riesgo para cualquier habitante de la casa. Tampoco en todos los casos se logra un compromiso sólido en cuidarla o se logra la empatía necesaria: el rechazo y la falta de cuidados pueden provocar que el animalito se enferme, por lo cual es preferible buscarle a tiempo un hogar donde sea mejor recibido.

¿Tu hijo es feliz?

Para todos los padres, la felicidad de nuestros hijos es una cuestión muy importante.  Ideamos un mundo  maravilloso, aunque después despertemos y tengamos que volver a la vida real. Según estudios hechos, el 10 por ciento de la felicidad se debe a las circunstancias vividas.

Personalmente opino que la felicidad es una forma de estar, es un ánimo que hace que todo lo que miremos y palpemos sea bonito, positivo y cien por ciento agradable. Todos queremos que nuestros hijos sean felices y es algo clave que no puede posponerse. La felicidad habita en el presente, en el ahora.
Conseguir que nuestro hijo sea un niño feliz es una de nuestras principales metas, aunque no siempre es fácil. Luego de tantos momentos difíciles y de aprendizaje en nuestras vidas estamos en una etapa tan deliciosa que siento que contagio a las demás personas con mi alegría.
Como padres, propiciarle espacios para que la felicidad pueda darse ahora en su vida es algo primordial. Una de las cosas que nos hacen estar más felices es mirar a Fabio sonreír constantemente, es muy gratificante el poder facilitarle el acceso a la “libertad”,  esa libertad en la que pueda correr en el parque sin miedo a que algo malo suceda, vivir en un área de disfrute familiar, rodeados de imponentes edificios, hermosas casas y en el centro un pulmón natural. Es divino estar en una ciudad llena de ilusiones, de historia, de bondad, progreso, junto con una urbe cosmopolita ávida de futuro.
Permitir a nuestros hijos jugar, reír, experimentar, correr, bailar, pintar, tirarse al suelo, preguntar, construir, tener autoestima, etc. en un entorno respetuoso, lleno de amor y cuidado es permitir el acceso al goce que significa estar vivo y hacerlos felices… son momentos que como padres debemos darles ¿Es tu hijo feliz?



¿Sabías que ...qué se come en el mundo en Nochebuena?

La cena de Nochebuena es una de las comidas más especiales del año para los católicos ya que se conmemora el nacimiento del niño Jesús. Esta es una costumbre que se extiende a lo largo del planeta y que tiene su estilo particular en cada país. 


América

Argentina

En este país es común servir asado o lechón en Nochebuena acompañado de ensalada rusa o de lechugas. Por estar en pleno verano y para apaciguar el calor se acostumbra comer de postre helado y ensalada de frutas, pero tampoco pueden faltar los turrones, el budín y el panetón.

Colombia

Aunque los platillos de la mesa navideña varían dependiendo de cada región del país, las preparaciones más comunes que podemos encontrar durante estas fechas en la mesa de los colombianos son los tamales, el pernil, el lechón, el pavo relleno y el ajiaco, una sopa con legumbres y trozos de carne. El pan con frutas, las galletas y las natillas son las encargadas de endulzar la velada.

Estados Unidos

En Estados Unidos el protagonista de la Nochebuena es el pavo horneado, el cual se acompaña con jalea de arándano, puré de papas y ensaladas. Entre los dulces tradicionales se encuentra el pastel de manzana y de calabaza. De bebida se acostumbra consumir eggnog (ponche de huevo), el cual se prepara a base de huevos batidos, leche, crema, azúcar y ron.

México
En el país azteca se acostumbra a comer pavo, así como tamales, buñuelos, pescados, los romeritos y ensalada a base de manzana y betabel. De bebida se consume ponche, el cual se sirve caliente y está hecho a base de frutas hervidas en agua y endulzada con piloncillo.

Perú

Es tradición comer pavo horneado o lechón y de postre panetón con chocolate caliente. De bebidas se comparten champaña y sidra.

Uruguay

La Nochebuena en Uruguay se recibe comiendo lechón, pollo o cordero. Antes de iniciar la cena se acostumbra a realizar una “picadita” donde se comparten fiambres y quesos mientras se bebe whisky y vino.

Venezuela

En Venezuela en la noche del 24 de diciembre se acostumbra a comer hallaca, la cual consiste en una masa de maíz rellena de un guiso de carne, pollo y cochino, a la que se le agregan aceitunas, alcaparras, pasas, cebolla, pimentón, entre otros ingredientes que pueden variar dependiendo de cada región del país. La tradicional hallaca se acompaña con pan de jamón, ensalada de gallina y pernil. Entre los dulces más famosos se encuentran la torta negra, el dulce de lechosa y otros adoptados por la cultura venezolana como el turrón o el panetón.

Europa

España

En España se acostumbra a consumir una gran cantidad de dulces entre los que destacan los turrones de Jijona y Alicante. Los mazapanes, dátiles y polvorones tampoco pueden faltar en la mesa de Nochebuena.
En cuanto a comida salada es común encontrar una variedad de platillos como cochinillo, cordero o pavo. También son comunes los productos del mar como langostinos o bacalao.

Italia

Aunque no se puede hablar de un solo menú navideño ya que las comidas varían dependiendo de cada región de Italia, existen ciertos platos típicos como los vegetales fritos y la ensalada de pescado como primer plato. Como es de esperarse es común encontrar una gran variedad de pastas en diferentes presentaciones, entre las más comunes están la pasta con salsa de tomate y atún y los espaguetis con mariscos.
Un dulce navideño típico en Italia es el Panetón, el cual está relleno de frutas confitadas o en sus presentaciones más modernas de chocolate. También es común encontrar el Pandoro y el Panforte.

Francia

En Francia es típico de estas fechas servir en la mesa navideña foie gras de pato, pavo asado y boudin blanc. En cuanto a dulces es tradición comer La Bûche de Noël, una torta en forma de tronco, cubierto de chocolate y relleno de crema.

Portugal
Dependiendo de la zona el plato típico es el pavo cocido o el bacalao cocido con patatas y huevos. También se acostumbra servir pulpo. En la mesa además se disponen galletas, frutos secos y tortas. El dulce tradicional es el Bolo Rey o Pastel Rey el cual se pone en el centro de la mesa y se acompaña con vino Oporto.


La importancia de los besos

Mostrar cariño y amor a nuestra pareja es agradable y cuando la chispa se apaga es muy importante recordar por qué las caricias y un beso marcan la diferencia. Descubre la importancia de los besos no solo para el bienestar de la relación, sino también para tu salud. 



Un estudio realizado por la Universidad de Oxford en Reino Unido indica que los beneficios de besar y ser besado es que favorece el mantenimiento de los lazos en una relación.
La importancia de los besos varía en cada persona dependiendo de la relación que tengan en el momento, el estudio revela que las mujeres que se encontraban en su ciclo menstrual le daban más importancia a los besos en comparación a los hombres, que le dan un significado dependiendo de la relación afectiva que tengan.

Beneficios para la salud


Evita malestares

La importancia de los besos según el estudio de Reino Unido, es recomendable realizarlo diariamente, porque evita malestares al producirse la hormona de la felicidad que es la endorfina. Estimula el buen humor y alivia el estrés.

La presión arterial

Cuando las parejas se besan apasionadamente, se regula la presión sanguínea de todo el cuerpo, haciendo que nuestra circulación mejore notoriamente.

Menos dolores de cabeza

Otro beneficios de besarse con la pareja, es que los dolores de cabeza disminuye poco a poco, lo que ayuda a combatir la depresión y la tristeza.

Mejora la relación

Al besar el cerebro libera la hormona oxitocina, la encargada del amor, por lo que nos hace sentir que se refuerzan los lazos en la relación.

¿Cómo consumir panetón saludablemente en Navidad?

El panetón es un elemento infaltable en nuestra cena navideña, pero también puede ser dañino si no sabemos consumirlo. Aprende a comer saludablemente.



 El panetón es un personaje importante en toda cena navideña, pero además en los últimos años la tendencia de consumirlo meses antes a las fechas navideñas se ha instaurado en las familias peruanas, lamentablemente este riquísimo postre contiene insumos altos en grasas y carbohidratos por lo que controlar su consumo es necesario para cuidar nuestra salud y figura corporal.
En la actualidad existen algunas opciones en el mercado para consumir panetón saludablemente como panetones integrales que en vez de llevar frutas confitadas contienen frutos secos o cambian la harina tradicional por harina integral y no contienen azúcar blanca. El nutricionista del Club Médico Bodytech, Jamee Guerra nos comenta que “los beneficios de estas modificaciones se encuentran en que el contenido de carbohidratos disponibles es menor, así como la velocidad con que estos llegan a la sangre. Además el mayor contenido de fibra reduce el porcentaje de absorción de grasas saturadas y colesterol presente en el producto”.
Además el panetón italiano ya quedo de lado, pues existen nuevas alternativas que integran ingredientes peruanos como cereales y granos enteros como la quinua o la kiwicha que junto a la avena pueden sustituir a la harina blanca. Estos productos aportan energía y fibra además de variedad de nutrientes, proteínas, vitaminas y minerales.
Por el lado del dulce, debemos saber que Un panetón puede contener hasta 4000 calorías, si es dividido en 8 cada tajada contendrá 500 calorías, por esto se recomienda consumir una sola tajada al día. Esto porque un acúmulo semanal de 3500 calorías a la semana (lo que sería equivalente a consumir una tajada al día) genera un aumento de 0,5 kg de grasa corporal.
Ingredientes y calorías del panetón
Harina blanca fortificada: Elevada concentración de carbohidratos y bajo contenido de fibra, lo que hace que los carbohidratos sean más disponibles y de rápida absorción.
- Yema de huevo: Como agente emulsificante. Destaca principalmente su contenido alto de colesterol.
- Azúcar blanca: Su contenido de sacarosa se encuentra al 99% de pureza. Es un carbohidrato de rápida absorción y metabolización, con tendencia a la formación de lípidos intrahepáticos y al depósito de grasa corporal. Es preferible elegir un panetón que no sea endulzado con azúcar de mesa, pues las concentraciones de esta son importantes en este tipo de productos y su metabolización en el cuerpo es rápida y contribuyen a la formación de grasas cuando su consumo es elevado.
- Grasa vegetal: De fuente del aceite de palma, con contenido importante de ácido palmítico, grasa saturada con un elevado poder aterogénico.
- Frutas confitadas: Alto aporte de azúcares libres de rápida absorción y metabolización.
Recomendaciones para consumir panetón:
Elegir siempre panetones hechos con harina integral de trigo y sin azúcar añadida. Racionar su consumo, para no superar más de una tajada al día. Si se acompaña de chocolate de taza, preparar este con leche 0% grasa, para no aumentar más los niveles de grasa saturada. No agregarle mantequilla para no aumentar más los niveles de grasa saturada, recordar que el 90% de la grasa ingerida se guarda directamente en las reservas corporales y solo un 10% sirve como energía para el músculo.
Si deseas comer panetón con todos los ingredientes tradicionales disminuye las calorías de tus otros alimentos por ejemplo cambia el chocolate caliente por café o jugos sin azúcar, y deja de lado los postres después del almuerzo, además es preferible consumir esta porción sin mantequilla pues este ingrediente puede aumentar considerablemente las calorías de tu dieta.

10 alimentos que te ponen de buen humor

Muchas veces las responsabilidades de la vida diaria nos tensan y estamos de mal humor, sin embargo, hay alimentos que nos hacen sentir de buen humor.


¿Sientes que nada puede levantarte el ánimo? Prueba con estas 10 saludables comidas que te ayudarán a sentirte de buen humor.
1) Nueces brasileñas
Son las mejores fuentes de selenio, que es considerado un mineral anticancerígeno, anti envejecimiento y antidepresivo.
2) Salmón con vinagreta
Un estudio realizado en niños que sufren de depresión probó los múltiples beneficios de los ácidos grasos omega 3 para combatir este mal. Esta sencilla receta, que puedes acompañar con una ensalada, contiene 6 gramos de esta nutritiva sustancia.
3) Un plato de avena
La avena es muy efectiva para mejorar tu estado de ánimo debido a que posee un bajo índice glucémico. Esto nos ayuda a producir energía duradera y a mantener estables los niveles de azúcar en la sangre.
4) Plátanos
Los plátanos son ricos en vitaminas A, B6 y C, fibra, potasio, fósforo y el valioso aminoácido triptófano. Esta combinación de sustancias te ayudará a mejorar tu ánimo y a disfrutar de un sueño placentero.
5) Espinaca
Quizás no te dará la fuerza de Popeye, pero la espinaca es muy buena para combatir la depresión. Además se trata de un excelente antioxidante.
6) Lentejas
Las lentejas ofrecen múltiples beneficios, entre ellos, el aumento en la producción de seretonina, un neurotransmisor que reduce la ansiedad y nos ayuda a sentirnos mejor.
7) Yogurt
El yogurt es una gran fuente de vitamina D, muy efectiva para combatir la depresión, la osteoporosis, enfermedades cardiovasculares y el cáncer. Puedes combinarla con frutas como el plátano, mencionado en esta lista, y gozar así de un saludable postre.
8) Ostras
El zinc es esencial en nuestra alimentación, pues nos ayuda a tener más energía y a mejorar nuestra memoria. Puedes encontrar altas dosis de este nutritivo mineral en las ostras.
9) Pavo
La navidad nos pone de buen humor a todos no sólo por los regalos y las vistosas decoraciones, sino también por la alimentación. Está demostrado que el pavo ayuda a combatir el estrés debido a que cuenta con altas dosis de tirosina.
10) Naranjas
Las naranjas, ricas en vitamina C, te ayudarán a mantenerte feliz y motivado durante el día. Lo mejor es que existen muchas formas deliciosas de consumirlas.


Increíble forma de abrir latas sin ninguna herramienta (VIDEO)

Hay una curiosa forma de abrir latas sin ninguna herramienta



Para muchos abrir una lata sin ninguna herramienta o implemento es imposible, sin embargo, dos personas encontraron la forma de hacerlo. Mira este video.

Cada vez salen algunos implementos de cocina que nos facilitan los quehaceres en la cocina. Sin embargo, muchas veces terminamos dependiendo de ellas y su falta puede complicarnos la vida. Un ejemplo de esto es el abrelatas que se ha vuelto tan fundamental que sin ella no sabemos cómo abrir cualquier tipo de latas.
Dos amigos buscaron la forma de abrir una lata sin ningún tipo de herramientas y lo pudieron lograr, solo necesitas un pedazo de concreto para hacerlo. Primero raspa la parte superior de la lata contra el concreto, hazlo por unos tres o cuatro minutos y luego vuélvelo a su posición normal. Finalmente, aprieta la lata y gíralo mientras que lo vas haciendo y verás cómo la tapa se irá levantando hasta desprenderse totalmente.
En este video podrás ver paso a paso cómo hacerlo. ¡Míralo!



lunes, 22 de diciembre de 2014

¿Debo cortarle el pelo a mi perro en verano?

No todos los veterinarios lo recomiendan. La muda de pelaje los ayuda en los meses calurosos.



La naturaleza es sabia y siempre busca el equilibrio. En los meses de frío, el pelo de nuestros perros los ayuda a estar abrigados, pero ¿qué ocurre en el verano? El veterinario William Liberato, nos explica que todas las razas mudan su pelaje, algunas más que otras. Este proceso aumenta cuando hay cambios en las horas de luz solar, especialmente durante la primavera y al finalizar el verano. En el caso de los perros que viven siempre dentro de casa, el cambio de pelo es constante. 
Si debes recortarle el pelo a tu engreído en el verano, dependerá de las recomendaciones que te dé tu veterinario. Algunos lo sugieren y otros, no. La doctora Luz Marina Vidal considera que no es necesario, porque cuando mudan de pelo para prepararse para los meses calurosos, el nuevo pelaje crecerá rápido, más delgado y caerá el pelo grueso que los protege en los meses más fríos. Por ejemplo, el veterinario William Liberato sí recomienda recortarles a algunas razas durante la época de muda, como en el caso del samoyedo, chow chow y ovejero inglés, para evitar las excesivas motas y nudos de pelaje. 
Sea la decisión que tomes, lo más importante es que tengas en cuenta que en estos meses calurosos debes evitar que tu mascota esté expuesta al calor, insolaciones y quemaduras en sus almohadillas plantares. Vigila que cuente con espacios de sombra para cobijarse y refrescarse.  Además, siempre debe tener agua fresca y limpia a su disposición. Solo así evitarás un verano sin complicaciones. 

¿Qué hacer si tu mascota se atora?

Monedas, tenedores, medias y hasta celulares han encontrado los veterinarios en el estómago algunos pacientes inquietos



no dejes cerca de tu perro objetos que por curiosidad podría mordisquear y atorarse. Pero, si se presenta la emergencia, trata de mantener la calma y observa si tosiendo puede expulsarlo. En caso tu mascota presente respiración ruidosa, forzada y jadeos por la falta de aire, intenta abrirle el hocico y, si es necesario, muévele la lengua para que veas su garganta. Si encuentras el objeto, trata de sacarlo cuidadosamente con unas pinzas. 
Si no puedes retirar el cuerpo extraño, levántalo por las patas traseras y sacúdelo boca abajo para tratar que salga por gravedad. Si tu perro es grande y te cuesta hacer la maniobra, colócalo boca abajo y con la base de la mano cerca de la muñeca dale 4 o 5 golpes fuertes entre los hombros, empujándolo hacia adelante. Un cuerpo extraño puede producirles gastroenteritis y obstrucción intestinal si se atasca en su sistema digestivo. Además, los objetos con filos o puntas pueden desgarrar sus órganos internos. 
Antes de decidir operar a la mascota, es necesario ubicar el objeto con radiografías o ecografías, solo así el veterinario podrá saber si es necesaria la cirugía o eliminará el cuerpo extraño por las heces. 
Tips
Recuperación. Los perros que han sufrido de gastroenteritis u obstrucción intestinal necesitarán de medicamentos por vía endovenosa para reponer sus niveles de fluidos. 
Basureros. Prefiere los que tienen tapas seguras, así evitarás que retiren algo que les llame la atención.
Líquidos. Nunca le des mezclas como leche y aceite, podrías aumentar las complicaciones. 
Huesos. Los de pollo y pavo son muy peligrosos. Cuando han sido cocinados se vuelven secos y si el perro los mastica se astillarán y ocasionarán lesiones en la boca, estreñimiento, obstrucción del tracto digestivo, sangrado rectal, perforar el intestino y hasta peritonitis.
Prevención. Enséñale a tus hijos a no dejar en el piso pequeños juguetes que podrían ser tragados por tu perro.