Pon la alarma en tu despertador o celular y cúmplela. Asimismo, colócalos lejos de la cama para que te puedas parar y apagarla.
Escucha tu música favorita ni bien te despiertes y si es posible baila mientras te vistes.
Abre las ventanas, el aire y la luz natural te ayudaran a sentirte más despierta.
Toma primero un vaso de agua blanca antes de una taza de café, esto hará que te hidrates mejor.
Y por ultimo ten responsabilidad y duerme temprano, para estar más descansado a la mañana siguiente.
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