A veces se cree que una ducha es lo más simple del mundo, pero muchas prácticas que realizamos a diario pueden estar dañando nuestra piel, cabello y organismo.
- Usar la misma toalla o esponja. Las dos son nidos de bacterias. En realidad, deberías de usar la misma toalla sólo tres o cuatro veces antes de echarla a lavar y cambiar tu esponja cada tres o cuatro semanas.
- Exfoliarte todos los días. Cuando te exfolias demasiado puedes provocar que tu piel se haga incluso más grasosa y, como consecuencia, que atrape más polvo y bacterias. En lugar de eso, usa un exfoliante suave sólo dos veces a la semana; mejor aún, úsalo sólo una vez a la semana y hazlo antes de dormirte.
- Lavar tu pelo sin haberlo cepillado antes.Para evitar que se quiebre, dale a tu pelo, una buena cepillada antes de meterte a bañar.
- Lavarte los dientes mientras te bañas. Al estar haciendo varias cosas al mismo tiempo, probablemente tus dientes no estén obteniendo la atención que necesitan. Los expertos recomiendan por lo menos dos minutos enteros de cepillado.
- Rasurarte las piernas primero. Deberías esperar por lo menos 15 minutos para empezar a rasurarte. De esta forma, el vapor y el agua caliente suavizan el vello y abren los folículos.
- Lavar tu pelo todos los días. Esto sucede porque tu cuero cabelludo comienza a sobreproducir grasa para compensar. Mejor lávate el pelo un día sí y otro no, o cada tercer día; de esta manera los aceites naturales pueden penetrar de la raíz a las puntas, dejando tu pelo más brillante y sano.
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