Sabías que?
Por cada 10
gramos contiene:
- 16 gramos de proteínas
- 15 gramos de fibra
- 6 gramos de grasa
Aporta
potasio, magnesio, calcio, fósforo, hierro y zinc y es rica en vitaminas del
complejo B y vitamina E.
Ideal para
dietas sin gluten (bueno para las personas celíacas).
Alivia
migrañas y disminuye la presión sanguínea.
Te da mucha
energía. Su alto contenido de riboflavina (vitamina B2) mejora el metabolismo
de energía dentro de las células del cerebro y los músculos.
Bajo índice
glucémico, ideal para personas con diabetes o que desean adelgazar.
Ayuda en el
control de los niveles de colesterol, gracias a su fibra y ácidos grasos omega
3 y omega 6.
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