Si quieres realizar una actividad física que no sólo moldee tu cuerpo sino que también te entretenga, entonces debes conocer todos los beneficios de patinar.
Los beneficios de patinar para moldear la figura se resumen en su capacidad para afinar la cintura y ofrecer piernas tonificadas. Esta actividad aparte de ser divertida te permite quemar alrededor de unas 500 calorías si la realizas por 30 minutos a una velocidad moderada.
Beneficios de patinar
Mejora la circulación
Uno de los beneficios de patinar, es que activa la circulación sanguínea y mejora la salud en general porque los nutrientes llegan de manera más rápida.
Tonifica las piernas
Al patinar podemos conseguir piernas más tonificadas y con mayor firmeza. También ayuda aprevenir la celulitis si lo haces desde temprana edad.
Corazón saludable
Aparte de moldear nuestras piernas, el beneficio de patinar es que fortalece los pulmones y corazón, por ser un ejercicio cardiovascular.
Quema grasa
Si deses perder unos kilos de más, patinar te permitirá eliminar la grasa que se acumula en el abdomen, cintura y glúteos.
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