Actor que interpretó a Darth Vader en Star Wars sufre de demencia

David Prowse, quien por su físico interpretó al villano de la saga de George Lucas, aseguró que le encantaría formar parte de la nueva trilogía, pero que probablemente olvidaría sus diálogos 

Sorpresa y euforia causó el viernes el primer adelanto de la nueva entrega de Star Wars, la que promete ser fiel a la primera trilogía creada por George Lucas. Sin embargo, hay algunos que no sólo tuvieron los mismos sentimientos, sino que también un poco de tristeza y nostalgia, como le ocurrió al actor David Prowse, quien interpretó al legendario Darth Vader en las películas originales de la saga.

En una entrevista con The Mirror, el actor de 79 años de edad confesó que le hubiese gustado ser parte de la nueva trilogía, dirigida por J.J. Abrams, pero que le es imposible, puesto que sufre de demencia.

"Ahora probablemente olvidaría mis diálogos", aseguró Prowse.

"Me habría encantado hacer algo, no me habría importado lo que fuera, incluso si fuera sólo un cameo", agregó.

Cuando se liberó el primer teaser de Star Wars: The Force Awakens, Power finalmente aceptó que no podrá estar en las nuevas entregas de la saga.

"Me gustaría estar involucrado. Por supuesto que Vader murió y no hay forma de volver atrás (…) Pero los fans continúan preguntándome si estaré en alguna de las nuevas películas, y yo les contesto: 'Lo siento, no que yo sepa”, sostuvo.

Indicó que actualmente toma medicamentos para tratar los síntomas de la enfermedad: “A veces no puedo recordar algunas cosas que hice ayer. Eso me preocupa más que no recordar cosas de hace 20 años”.

David Prowse interpretó a Darth Vader en las tres primeras entregas de Star Wars, sin embargo, su voz fue doblada por James Earl Jones y en varias escenas de luchas fue reemplazado por el espadachín olímpico británico Bob Anderson.

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Huevos: conoce su alto valor nutricional y por qué deberias comer uno al día

En cualquiera de sus modos de preparación, el huevo es alta

El huevo es uno de los alimentos más populares en el mundo, no solo por su fácil preparación y gran sabor, sino por sus altos beneficios nutricionales.

Sin embargo, la mayoría de personas desconoce los grandes beneficios de comer huevos, por eso, el Círculo de Nutricionistas de Sodexo, empresa líder en servicios de Calidad de Vida, elaboró un artículo en el que enlista algunas de sus propiedades como su aporte de proteínas, vitaminas y minerales.

Aunque los huevos de gallina son los más consumidos, existen otros como los de codorniz y avestruz que también son saludables. Por ejemplo, los de codorniz son bajos en calorías (4 unidades equivalen a 1 huevo de campo), tienen menos grasa, colesterol y tienen alto aporte de hierro y ácidos grasos omega-3.

Aporta vitamina A, B2, B12, D y E

Y en la cantidad exacta que necesita nuestro cuerpo para un día.

Es rico en minerales como yodo y zinc

Por lo que favorece al buen funcionamiento del sistema nervioso central.

Contiene hierro, vitamina D y fósforo

Los cuales son importantes para fortalecer los huesos y dentadura.

Tiene bajo contenido calórico

Un huevo aporta 80 calorías.Contiene alto porcentaje de colina

Después del hígado, el huevo es el alimento que tiene

es el mayor porcentaje de colina, un nutriente esencial a nivel celular, altamente recomendable para mujeres embarazadas ya que potenciará el correcto desarrollo del sistema nervioso del feto. 

Es rico en Omega 3

Elemento que protege a nuestro cuerpo de problemas cardiovasculares

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¿Cómo sacar la mejores fotos con el móvil?

Si bien no todas están a la altura de las mejores cámaras digitales, muchos la consideran como und gadget que siempre llevarán con sigo.

Las mejoras de las funciones en las cámaras de los teléfonos inteligentes ha hecho que los usuarios las prefieran antes que las cámaras digitales, según la firma de análisis IDC.

En ese setnido, y que si bien no todas están a la altura de las mejores cámaras digitales, muchos la consideran como und gadget que siempre llevarán con sigo.

Por esa razón se deben tener en cuenta algunos trucos para sacarle  el jugo a esta herramienta del teléfono que, bien aprovechado, se pueden obtener grandes resultados.

Sujeta bien el móvil

La mejor forma de sujetar un teléfono es con las dos manos, ya que mientras más puntos de apoyo tenga, la foto tendrá más estabilidad y las fotos saldrán nítidas.

Ajustes básicos

Las apps nativas no ofrecen buenas opciones de control. Sin embargo, hay algunas que pueden ayudarnos. Pero nunca confíes en el modo automático.

Móvil en forma horizontal

Toma solo fotos en vertical cuando lo requiera, pero la mayoría de veces hazlo en forma horizontal. De esta forma saldrán mejor 

Panorámicas, flash y otros

Los teléfonos ofrecen algunos añadidos como las fotos panorámicas, que son ideales para paisajes. En cuanto al flash, evita su uso y aprovecha la luz natural. Y los filtros son buenos, pero no abusar de ellos.

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Trucos para que dure más el rasurado

Que existan mujeres lampiñas y peludas en el mundo es injusto: ¡todas deberíamos ser lampiñas! ¿Por qué? Porque cuando no puedes aplicarte láser o eres alérgica a la cera de depilación la única opción que te queda es ser esclava de la afeitadora. Rasurarse no es malo, pero seamos honestas, tener que afeitarse cada tres o cinco días religiosamente es una molestia. Si este es tu caso, sácale provecho a estos trucos para que dure más el rasurado. 

Trucos para que dure más el rasurado

Exfolia tu piel

Entre los muchos beneficios de la exfoliación resalta su propiedad para eliminar las células muertas de la piel, lo cual permite que más pelos salten a la viste y puedas obtener un rasurado perfecto.

La afeitadora ideal

Utilizar la afeitadora correcta te permitirá evitar alergias e irritaciones. Las cuchillas que contienen cremas hidratantes o aloe vera son recomendables porque evitan la resequedad de tu piel con el rasurado y el vello tardará en aparecer.

Afeita toda la zona

Si vas a afeitar tus piernas, afeita toda la zona en sentido contrario al nacimiento del vello para retardar su aparición. Mientras más lento rasures más riesgo corres de que aparezcan nuevos vellos en algunas zonas y en otras no. No tardes tanto tiempo afeitándote, pero hazlo con cuidado.

Siempre, hidrata

Después de rasurarte no olives aplicar crema hidratante para que tu piel se nutra, no se reseque y esté suave y brillante. La hidratación es ideal para que no se resequen los folículos, se inflamen o se irriten.

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Ropa adecuada para el gimnasio

Matarse en el gimnasio, sudar como locas en pro de un cuerpo fenomenal y saludable no implica ir descuidada. Existen reglas de oro para saber cuál es la ropa adecuada para ir al gimnasio. ¡Toma nota!

Para ir al gimnasio debes vestirte con prendas deportivas que te hagan sentir cómoda y segura para no tener incomodidades a la hora de realizar las actividades físicas. Es un error común ponerse un conjunto deportivo parecido a una pijama, sea por miedo a mostrar demás o porque crees que será más cómodo, pero no es adecuado. Más allá de que puedas encontrarte con amigos, conocidos o con un posible novio, el exceso de tela inadecuada puede entorpecer tus movimientos e incluso irritar tu piel.

Reglas de oro:

• Usa ropa de tu talla. No debe de quedarte apretada porque sólo lograrás sentirte incomoda y no tendrás una mayor flexibilidad.
• Usa ropa especial para practicar deportes que sea cómoda.
• Depende de la disciplina que practiques, investiga cuál es el vestuario apropiado. También debes tener especial cuidado al elegir los zapatos deportivos.

Ropa adecuada para el gimnasio:

Top deportivo: Es aconsejable que la parte de arriba de tu conjunto deportivo, brinde un buen soporte a tu busto para que todo se mantenga en su posición. Con un top deportivo te sentirás más fresca y cómoda.

Camisas o suéter: Si no tienes un abdomen tan plano como para poder lucir un top, puedes optar por usar franelas deportivas que se entallen en tu cuerpo, de esta manera el instructor de la clase puede tener una mayor visión de tu postura cuando realices los ejercicios.

Pantalones cortos o largos: Dependiendo del ejercicio o la rutina que vayas a realizar en el gimnasio puedes utilizar pantalones cortos o largos, preferiblemente los que estén hechos con tela de lycra. Dependiendo de la opción a elegir estos deben de mantenerse en su sitio para que puedas realizar todas las actividades libremente.

Faldas o shorts deportivos: Las faldas son otra alternativas de la ropa que se suele llevar al gym, son muy femeninas y comodísimas. Algunas están hechas de un material que te mantendrán seca, los shorts te permiten una mayor comodidad y flexibilidad.

 Zapatos: Utilizar unos zapatos deportivos adecuados permite  tener una buena amortiguación, un calzado inadecuado puede causarte una lesión, ¡No querrás que pase eso!

Si ya elegiste qué tipo de ropa vas a llevar de ahora en adelante al gimnasio, no se te debe olvidar que tu ropa interior también forma parte de la vestimenta adecuada. Elige un buen sostén y una panty deportiva, de esta forma estarás lista para lucir impecable y cómoda.

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Cómo superar miedos laborales

Todas hemos tenido algún temor en lo que al trabajo se refiere. Eme de Mujer recopila la lista de algunos de ellos para que logres superar miedos laborales y seas una profesional exitosa en todo ámbito.

Si entraste a un nuevo ambiente laboral, tu jefe te genera inseguridades o tu empresa está en un recorte de personal, probablemente estas teniendo miedos laborales, y eso no trae nada sano. No te sentirás al 100% para desempeñar tu trabajo y no resaltarás como profesional. Por eso aquí te traemos una lista con los más comunes y unos consejos para poder superarlos.

5 miedos laborales

1- Entrevista de trabajo

Muchas personas experimentan temor a la entrevista de trabajo, no importa si tienen la experiencia necesaria para el puesto, sienten un nerviosismo al momento de estar frente a la persona que les puede decir sí o no.

Ante esto ten presente las dos posibilidades, la de conseguir el trabajo o no, así tendrás una posición más realista. Piensa en cuales pueden ser las preguntas y prepara posibles respuestas. También considera tener varias opciones de trabajo.

2- Nuevo empleo

El cambio siempre ha sido un factor de incertidumbre y temor. Trae consigo un miedo al primer día, tómalo con calma, sé sociable, natural y profesional en el trato con tus nuevos compañeros.

3- El jefe

Nuestro jefe será el coordinador de nuestras actividades, por ello puede traer nervios el trato con esta persona. Dependerá de la química y profesionalismo de ambos, lo importante es una buena comunicación, recuerda que él también es un trabajador como tú.

4- No ser perfecta

Todos queremos desarrollar nuestras tareas labores de forma ideal, pero para muchas personas esto se convierte en una frustración y una búsqueda inalcanzable. Debemos tomar nuestros errores como parte de un ciclo normal de aprendizaje.

5- Miedo a perder tu empleo

Si los anteriores no son resueltos pueden desembocar en este temor, que llega a ser más dañino emocionalmente que incluso perder el trabajo. Nuestro consejo es que no anticipemos malas noticias si no hay razones para ello. y si las hay, se debe trabajar para solucionar ese aspecto.

Si crees que tus temores son más graves y no puedes solucionarlos, recuerda que siempre tienes la opción de visitar un psicólogo, quién te hará saber el porqué de ese miedo.

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El maní y sus propiedades saludables

El maní pertenece a la familia de las leguminosas y es un fruto seco ampliamente conocido, lo que no muchos saben es que tiene múltiples propiedades nutritivas que contribuyen para la salud general.

Este fruto seco es un alimento muy versátil que puedes incorporar a la preparación de un platillo caliente o usar como sustituto saludable de una chuchería a la hora de la merienda.

Es importante marcar la diferencia entre el maní natural y el que se acostumbra a vender con aceites y sales añadidas, mientras el primero es muy beneficioso para la salud, el segundo no lo es. Lo recomendable es adquirir maní 100% natural.

Debes tomar en cuenta que a pesar de proveer grasas de buena calidad, cada gramo aporta 9 calorías, por lo que hay que comerlo con moderación.

Entérate de sus propiedades y cómo puede contribuir con tu salud:

Te fortalece. Es rico en minerales, posee 30 nutrientes esenciales para el cuerpo humano, vitaminas en igual o mayor cantidad que algunas frutas como la fresa, la mora o la manzana y antioxidantes en grandes concentraciones.

Es bueno para el corazón. Su consumo favorece la ingesta de grasas “buenas”, en mayor parte monoinsaturadas (el tipo de grasas saludables encontrada en el aceite de oliva) y polinisaturadas (las grasas tipo Omega 3, 6 y 9) que ayudan a regular los niveles de colesterol en el organismo previniendo futuras enfermedades cardiacas y accidentes cerebrovasculares.

Adelgaza. Suministra grandes cantidades de energía y produce saciedad en el estomago, lo cual te hará sentir llena por más tiempo.

Previene enfermedades mentales. Comerlo contribuye con la buena salud cerebral, ya que posee vitaminas del complejo B que son claves en la prevención de enfermedades como el Alzheimer.

Hace lucir sana la piel. La presencia de la vitamina E también contribuye con el mantenimiento del buen estado de las células en la piel, protegiéndola de los radicales libres.

Previene el cáncer de colon. El maní posee varios nutrientes como el resveratrol y el ácido fólico, a los cuales se le han atribuido propiedades anticancerígenas. Se ha investigado acerca del consumo de maní en la prevención de este tipo de cáncer y según investigadores taiwaneses consumir este fruto al menos dos veces por semana reduce los riesgos de cáncer de colon en 58% en mujeres y 27% en hombres.

Reduce el azúcar en la sangre. El consumo de maní reduce la presencia de azúcar en la sangre debido al manganeso que ayuda a la absorción del calcio, la metabolización de las grasas y los hidratos de carbono.

Combate la depresión. Al liberar triptófano y aumentar la liberación de serotonina, combate los niveles bajos de este último causantes de la depresión.

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